L’INSOSPETTABILE POTERE DEL CAMBIAMENTO: COME TRASFORMARE I PUNTI DI DEBOLEZZA IN PUNTI DI FORZA
28 Aprile 2020“Tutti abbiamo dentro un’insospettata riserva di forza che emerge quando la vita ci mette alla prova” Isabel Allende In psicologia il termine resilienza definisce la capacità delle persone di riuscire ad affrontare gli eventi stressanti o traumatici riorganizzando in maniera positiva la propria vita, riadattandosi e “cambiando” dinanzi alle difficoltà. E’ quindi riferita alla capacità…
LA GRATITUDINE AI TEMPI DEL COVID19
25 Marzo 2020“Concentrati sulle cose che hai, non su quelle che ti mancano. Hai una miriade di cose per cui esser grata”. Detto Zen Il sentimento di gratitudine è uno dei miei preferiti. Essere grati è un atteggiamento mentale ed emotivo che ci permette trovare e vedere elementi positivi nella nostra quotidianità, di concepire noi stessi e…