#psico400km
28 Aprile 2020Per chi volesse seguirmi sulla mia pagina instagram @dottoressa_annaritasidari, da Aprile 2020 ho dato il via ad un’iniziativa nata in collaborazione con una collega, che vede, da Roma a Mantova, due psicoterapeute unite con un obiettivo comune: quello di abbattere le distanze creando uno spazio condiviso di divulgazione psicologica per supportare e favorire il benessere…
LA GRATITUDINE AI TEMPI DEL COVID19
25 Marzo 2020“Concentrati sulle cose che hai, non su quelle che ti mancano. Hai una miriade di cose per cui esser grata”. Detto Zen Il sentimento di gratitudine è uno dei miei preferiti. Essere grati è un atteggiamento mentale ed emotivo che ci permette trovare e vedere elementi positivi nella nostra quotidianità, di concepire noi stessi e…
COME SOPRAVVIVERE A QUESTO DELICATO PERIODO DI QUARANTENA
19 Marzo 2020A casa per diverso tempo, tutti i giorni tutto il giorno…per la maggior parte delle persone può sembrare un incubo, soprattutto per chi è abituato a trascorrere fuori casa la maggior parte del tempo, a lavorare molto e a condurre una vita frenetica. Ma rimanere a casa è poi così drammatico? Potrebbe esserlo si, se…
COSA VUOL DIRE CAMBIARE?
16 Dicembre 2019“La strada per l’equilibrio è completamente instabile” G. Raiola Il cambiamento è sempre qualcosa di semplice e complesso al tempo stesso. Non avviene da un momento all’altro, non è immediato “io voglio cambiare e domani sarò cambiato”. No no, il cambiamento è un processo ed in quanto tale richiede tempo, motivazione, consapevolezza ed esercizio affiché…
LA PROFEZIA CHE SI AUTO-AVVERA
12 Dicembre 2019La profezia che si auto-avvera ( che si auto-alimenta) è uno dei fenomeni più noti e più studiati in psicologia sociale. Il sociologo Merton ne parlò per la prima volta negli anni ‘70. Può essere paragonata quasi ad una sorta di magia o incantesimo inverso, succede sempre quello che più temiamo, quello a cui pensiamo,…